薄荷有什么好处和禁忌-薄荷对身体有什么好处

薄荷对身体有什么好处

小小薄荷叶，清新一整天。薄荷，作为

一种食用价值和药用价值都很

高的芳香作物，在日常生活

中被广泛使用。薄荷的由来还有

一段意想不到的传说：传说中冥王哈迪斯爱上了美

来自

丽的精灵曼茜，但是这一举动缺引起了冥王的妻子佩瑟芬妮的嫉妒。为了使冥王忘记曼茜，佩瑟芬妮将她变成了一株

不起眼的小草，生长在路边任人

踩踏。可是内心坚强善良的曼茜变成小草后，她身上却拥有了一股令人舒服的清凉迷人的芬芳。受到了越来越多人们的喜爱，这种小草就被人们起名叫做薄荷。

薄荷的主要价值

1.食用价值

薄荷主要的食用部位是它的茎和叶，可以作为调味剂或者香料食用，也可以用来冲泡或者调酒，增强食物味道的

360问答

层次感。

2.药用价值

它的药用价值主要体现在可以清凉败火，疏风散热，清咽利喉，提神醒脑，增

混职巴伤款增绍华现谈下

进食欲。对于肌肉疼痛，感冒头痛都有一定的缓解

作用。

薄荷的功效

1. 驱

除蚊蝇，消炎抗菌的作用

薄荷中特有的芳香气味可以使一些飞虫进而远之，也可以涂抹在被蚊虫叮咬的部位，清凉舒缓，

消肿止痛，起到消

炎抗菌的作用。也可以

措望转用种期丰曾记出宽

治疗皮肤瘙痒，皮疹和湿疹。

2.提神醒脑，健胃祛风

薄荷被广泛制作成为各类产品，主要是因为它可以对人的嗅觉和神经起到一定的刺激作

用，提高神经的兴奋程度

，加快供血速度，改善消化

功能。达到提神醒脑，

促进食欲的功效。

3.安神助

眠

适量食用薄荷可以缓解身体的紧张情绪，起到安神，促进

睡眠的功效。

4.清新口气

这个应该是薄荷发挥的最大最广泛的作用了，薄荷中的芳香气

味可以用来改善口腔内的气味

，市面上常见的口香糖或者润喉糖都添加了薄荷的成分。

薄荷的食用禁忌

1.薄荷本身性寒，不适合肠胃功

能较弱、月经期女性或者阴

不称饭往或效规均坚处波

虚多汗寒性体质的人群食用，否

则会加重病情，导致腹泻症状的

发生。

2.薄荷不宜过量食用，薄荷中含有微量的呼

张拉而强陈

吸麻痹成分-薄荷油和薄荷脑，会影响呼吸系统的正常运作，导致呼吸麻痹，严重者甚至危及生命。

3.哺乳期

卫逐

的女性不宜使用薄荷，会抑制女性

非再钟量

雌激素和乳汁分泌，

协吧慢曲项

具有一定的刺激性。

4.夜晚不宜大量食用薄荷叶或者薄荷制品，会刺激人体神经，处于高度兴奋状态，

产生失眠，严重影

响个人睡眠质量。

因此，日常生活中食用芳香四溢的薄荷也

校杨位威

要注意方法哦，要正确的食用薄荷，最大限度的发挥它积极的效果~

经常吃薄荷对身体有什么好处?

小小薄荷叶，清新一整天。薄荷，作为一种食用价值和药用价值都很高的芳香作物，在日常生活中被广泛使用。薄荷的由来还有一段意想不到的传说：传说中冥王哈迪斯爱上了美丽的精灵曼茜，但是这一举动缺引起了冥王的妻

来自

子佩瑟芬妮的嫉妒。为了使冥王忘记曼茜，佩瑟芬妮将她变

成了一株不起眼的小草，生长在

路边任人踩踏。可是内

围信第困析足说

心坚强善良的曼茜变成小草后，她身上却拥有了一股令人舒服的清凉迷人的芬芳。受

360问答

到了越来越多人们的喜

命边端为

爱，这种小草就被人们起名叫做薄荷。

薄荷的主要价值

1.食用价值

薄荷主要的食用部位是它的茎和叶，可以作为调味剂或者香料食用，也可以用来冲泡

或者调酒，增强食物味道的层

次感。

2.药用价

值

它的药用价值主要体现在可以清凉

轻收且套护且鲜

败火，疏风散热，

清咽利喉，提神醒脑，增进食

欲。对于肌肉疼痛，感冒头痛都有一定的缓解作用。

薄荷的功效

1. 驱除蚊蝇，消炎抗菌的作用

薄荷中特有的芳香气味可以使一些飞虫进而远之，也可以涂抹在被蚊虫叮咬的部位，清凉舒缓，

分赶促继扬集

消肿止痛，起到消炎抗菌的

委介空必

作用。也可以治疗皮肤瘙痒，皮疹和湿疹。

2.提神醒

脑，健胃祛风

薄荷被广泛制作成为各

类产品，主要是因为它可以对人

的嗅觉和神经起到一定的刺激作用，提高神经的兴奋程度，加

特百

快供血速度，改善消化功能。达到提神醒脑，促

进食欲的功效。

3.安神助眠

适量食用薄荷可以缓解身体的紧张情绪，起到安神，促进睡眠的功效。

4

甚

.清新口气

这个应该是薄荷发挥的最大最广泛的作用了，薄荷中的芳

见预三宪白班改低龙少电

香气味可以用来改善口腔内的气味，市面上常见的口香糖或者润喉糖都添加了薄荷的成分。

薄荷的食用禁忌

1.薄荷本身性寒，不适合肠胃功

她采参溶州

能较弱、月经期女性或者阴虚多汗寒性体质的人群食用

，否则会加重病情，导

致腹泻症状的发生。

2.薄

荷不宜过量食用，薄荷中含有微量

的呼吸麻痹成分-

罪后因身

薄荷油和薄荷脑，会影响呼吸系统的正常

失管席乎科吧

运作，导致呼吸麻痹，严重者甚至危及生

而

命。

3.哺乳期的女性不宜使用薄荷，会抑制女性雌激素和乳汁

分泌，具有一定的刺激性。

4.夜晚不宜大量食用薄荷叶

周

或者薄荷制品，会刺激人体神经，

营布培溶支赶适有降

处于高度兴奋状态，产生失眠，严重影响个人睡眠

质量。

因此，日常生活中食用芳香四溢的薄荷也要注意方法

哦，要正确的食用薄荷，最大

限度的发挥它积极的效果~