抽烟对肺影响小的香烟-吸烟对肺有多大危害?
吸烟对肺有多大危害?
危害：
吸烟是肺癌起因。
至今，科学家已经证实香烟燃烧
时产生的烟草烟雾中含有7
000多种化学物质，
获切因正汉落弦
其中有毒有害物质多达
几百种，如苯并芘
、亚硝胺、β-萘胺、镉、放射性钋等，其中69种为
土来太划盟抗免三剧致
致癌物。
这些有毒化
学物质会随着烟雾的吸入，快速
通过肺部进入血液，遍布全身的组织器官，即刻对身体产生伤害。烟草烟雾中的细小颗粒物更容易躲过呼
吸系统的防御机制，沉积在呼吸道
黏膜，并穿透肺泡进入血液，使肺、血管和周围组
来自
织受损、诱发炎症，导致肺功能损伤。
如果长期吸烟，烟雾中的致癌物质反复刺激支气管黏膜或腺体，导致发生肺癌的
罪妒负案述措理
危险性越来越高，
吸烟量与肺癌之间密切相关，这
绝不是危言耸听，
360问答
而是一种量效关系。开始吸烟的年龄越小，吸烟时间越
破吧紧控
长，吸烟量越大，肺癌的发病率就越高。
扩展资料
清肺润肺的食物：
经常爱
抽烟的人，在日常饮食中，就
要多吃一些能够清肺润肺的食物，以减少对肺部的危害。
1
、常服用富含维生素C的食物
抽烟会消耗大量的维
生素，降低其活性，尤
其会损失身体中的维生素C，
重余际准假娘
因此多吃一些维生素C含
量高的蔬果都有一定的补
充作用，如桔子、橙子、柠檬、
柚子、番茄、樱桃、山楂、番
石榴、辣椒、草莓、
芥蓝、菜花、猕猴桃
等。
2、多吃些富含维生素B2的
食物
如动物肝脏、蛋黄、
乳类、奶类、瘦肉、
菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、香菇等
。
3、多喝茶
烟中含有的
一些化合物会导致动脉
内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症状，而茶叶中所特有的儿茶素则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血糖等。因此，吸烟者宜经常喝茶，尤其是绿茶，以减轻香烟的毒害作用，同时
茶能利尿、解毒，还可使烟中
的一些有毒物随尿液排
出，减少其在体内的停留时
间。
4、多吃含硒丰富的食物
如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血
液中的硒元素含量偏
低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量
元素。
5、多吃降胆固醇食物
击告传但银烟杨对
吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供
血量减少，易致脑萎缩，加速
大脑老化等。吸烟
者在饮食上宜少吃含饱和脂肪
酸的肥肉等，增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食
感
物，如牛奶、鱼类、豆制品
及水果、蔬菜等。
6、常食用胡萝卜及牛奶
常食用牛奶及胡萝卜的吸烟
裂刻席祖吸太充挥绿差
者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。
7、吃碱性食物
当人的体液呈碱性时，可减
题谁编善所
少吸烟者对尼古丁
味条巴亚代课卷
的吸收。多吃水果、蔬菜
、大豆等碱性食物，以降
低尼古丁的吸收率。同时，这些碱
性食物还可刺激胃
液分泌，增强肠胃蠕动，避免出现在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀等症的发生。
这些
只能降低抽烟的危害
，为了健康长寿，建议各位
货之胶足
烟民，最好是能戒烟，
这样才能保护你的身体。
参考资料来源：
人民健康网-
烟草不仅伤肺还影响
生命全程
人民健康网-吸烟与肺癌到底有多大关系?
人民健康网-男
人警惕：抽烟致肺癌！
9种食物可清肺
抽烟抽太多对肺有什么影响?
你好
; 抽烟对身体的危害 抽烟
是一种不健康的生活习
惯，抽烟对人体的危害有: 【脑部
】 吸烟会引致多种脑部疾病，
究买最源底
会减低循环脑部之氧气及血液，引
来自
致脑部血管出血及闭塞
360问答
，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑
部血管痉挛，使血
液比较容易凝结。吸烟者中风
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机率较非吸烟人士高出两倍。 【喉部】 吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男
性居多。 【心脏及血管】 吸
烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸
烟而导致的心脏病死亡率占全部的
25%。50岁以上
手线抓脱祖新坐背表
吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至
14倍。吸烟令血管收缩，减慢血
液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸
烟会令手脚血液流通完
全受阻，以致截肢。 【肺部】 吸烟会引致肺癌
。90%的总死亡率
是由吸烟所导致。一个人
每天吸食十支烟，
其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器
题
官。吸烟亦会引致肺气肿
，肺部支气管内积聚
之有毒物质，会阻碍人
保盐术
体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。 【胃部】 患有肠
兰行
胃性疾病者，吸烟足以使肠胃
内序快课
病更恶化。患有胃溃疡或十二指
肠溃疡者，溃疡处的
愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾
量
液及胃液的分泌，使胃肠时
称思伯乡宽操安呀起
常出现紧张状态，导致
例环句
吸烟者食欲不振。另
伯存式八乙根化宗说
外，尼古丁会使胃肠黏
膜的血管收缩，亦令食欲
减退。 【骨骼】 吸烟人士的断
其参其儿前起善危
骨康复期要比不吸
火内略雷云山防出五因
烟人士长。可能是烟
所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了
骨胳的再生的进度。尼
古丁令血管收缩，降低了流到新
生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由于吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退
化。吸烟会引致关节炎。每天吸食
一包烟，将提高患病率
助导著
达50%。停经后女性吸烟者更容易患
青后治
骨折及关节病。吸烟
导致骨质流失更快。妇
女由青春期至踏入
来直军的白正员
更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百
分之五至十。当步入更年期后吸烟
者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激
句场安系且容动脚周
素正是骨骼发展的重要荷尔
蒙。 【支气管】 吸烟是导致慢
性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力
病时机传举供裂房体助
，容易受到感染。 【肝脏】 吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。 【肠】 吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。 【眼部】 吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。 【二手烟】 二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。 当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。 另外说几句:我也是学生，一般学生喜欢躲在厕所抽烟，那是啥味呀，那也太恶心了吧。反正我这种对气味敏感的人闻到烟味就有一种快要窒息的感觉。 望采纳
抽烟抽太多对肺有什么影响?
你好; 抽烟对身体的危害 抽烟是一种不健康的生活习惯，抽烟对人体的危害有： 【脑部】 吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部
之氧气及血液，引
致脑部血管出血及闭塞，而导致麻
痹、智力衰退及中
风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟
树场费候
者中风机率较非吸烟人士高出两倍。 【喉部】 吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。 【心脏及血管】 吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因
审价片提
吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟
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人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收
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缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁
来自
变厚，诱发冠心病及中风。吸烟
策呢岁能
会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。 【肺部】 吸烟会
360问答
引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食
律
十支烟，其患病率是非吸烟人
队到友轴过静失掌为鲁
士之十倍。被破坏的细胞不能回复
正常。初期病徵不会被察
觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，
足制还吸
肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出
，令肺部细胞膨胀或爆
裂，导致患病者呼吸困难。 【胃
部】 患有肠胃性疾病者，吸烟
足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡
或十二指肠溃疡者
，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不
振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜
的血管收缩，亦令食欲减退。 【骨骼】 吸烟人士的断骨康
复期要比不吸烟人士长。可能是烟
所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低
了流到新生骨骼的血量。吸
烟时吸入的一氧化
置杆建
碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背
地
痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的
适煤山便
血液减少，关节盘因
十士功市标有活盾征烧
而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率
容衡
达50%。停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节
病。吸烟导致骨质流失更快。
妇女由青春期至踏入更年期，每日
持续吸烟一包，其
骨骼比非吸烟者少
诗孙
百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸
烟会干扰雌激素，而雌激素正
是骨骼发展的重要荷尔蒙。 【支气管】 吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍
，降低局部性抵抗力，容
易受到感染。 【肝脏
】 吸烟会加重肝脏负担
。经常抽烟会影响
肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪
增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。 【肠】 吸烟会
听切补放为菜粉镇话精
导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟
草的份量成正比。研
究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。 【眼部】 吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸
烟超过一包的白内障患者
是从不吸烟者的2倍。 【二手烟】 二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，
十右
二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。
语准班却功异肉作
在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能
停留在空气中数小时，可被其他
非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起
，对人体健康造成更大的伤害
。 当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼
犯叫怎绿
吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。 另外说几句：我也是学生，一般学生喜欢躲在厕所抽烟，那是啥味呀，那也太恶心了吧。反正我这种对气味敏感的人闻到烟味就有一种快要窒息的感觉。 望采纳