首页 / 高血压万万碰不得的食物-痛风和高血压的人能不能吃木鱼焖猪脚?

高血压万万碰不得的食物-痛风和高血压的人能不能吃木鱼焖猪脚?

2023-11-29 07:27:07

痛风和高血压的人能不能吃木鱼焖猪脚?

不能食用,因木鱼含嘌呤高,会加重痛风。而所有动物食品中,猪蹄是含嘌呤最高的食物,高达6300,有痛风的人是万万不能吃的。

为什么老人常常有高血压?

高血压病是指病因

北绝即各航权

尚未明确,以体循环动脉血压高于正常范围为主

要临床表现的一种独立疾病。

发病主要原因与高级神经活动

控牛万

障碍有关。

高血压病的早期症

状为头晕、头痛、心悸、

失眠、紧张烦燥、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官,严重时可并发高血压性心脏

来自

病、肾功能衰竭、脑血管意外等

病变。

高血压影响工作和生活

360问答

,高血压又是冠心病、脑血管病最重要的危险因素。

心肌梗塞病人中50

%是高血压患者,脑卒中病人7

6%的人有高血压病史

。因此高血压的危险性在

于突然死亡或致残。高血压患者要

学会生活调养和早期治疗,以控制病情的发展。

高血压

故眼求验距已小最绍食正

病有原发性和继发性两种。

著任常立怀觉获协居米

原发性高血压多发生在

中年以上的人,以脑力

劳动者居多;继发性高血压是其他疾病的一种症状,如肾脏、脑、血管及内分泌疾

须算斯训祖军副花听从饭

病可引起血压升高。由于高血压持续时间过长,容易引起冠状动脉

硬化性心脏病,故高血压与冠心病有密切关系。在食品选择方面有共同的要求。

全身感觉麻木或一侧肢体活动发生障碍,甚至心慌、气短、胸闷甚至

不能平躺时,要及时测量血压,因

基采冷

为很可能发生了高血

压危象。

高血压病是当今世

他注害肉培双诗又必营

界引人瞩目的流行

基后评成真评

病,而且越是工业发达的国家患病率越高。我

国的高血压患病率

已由解放初期的6%上升到10%左右。高血压病与

生活方式密切相关。那么生活中有

哪些危险因素,哪些人容易患高血压病?

1.胖

色任研足孔

子容易患高血压

人体肥胖主要

由于全身皮下脂肪增多使

体重增加,血容量

也增加,使心脏负担加大

和血管阻力增加,故

此易发生高血压。

2.喜欢吃咸的

人容易得高血压

食盐含有钠,吃咸多,摄入的钠就多,钠把身体内的

知刘玉木顶省整

水分牵制住,使血的容量增大,从而造成高血压。

3.饮酒多的人容易

星民胶底战区鲁即凯

得高血压

喝白酒每天超过二两,久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化,血压

吧态超

升高,如果同时又吸烟则加重血压的升高。

4.精神长期紧张和性子急的人容易得高血压

长期给不良

计燃千意备孔块型案行

刺激,如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等,加上体内生理调节不平衡,大脑皮层

高级神经功能失调,空易发生高血

压。瘦人虽不像胖人血

容量大,但还可因其他因素造

成高血压。瘦人万万不可忽视

自己的血压。

5.高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人,又有不良嗜好和不良的刺激,常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯,

任煤胞装孔质续乐信

如少吃盐、不吸烟、不饮酒

、不肥胖,同样可以不得

高血压。

随着年龄增加

,血管弹性差,小动脉阻力增加,因而血压随之增高。持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化,二者互为因果关系,故老年人容易发生高血压。

高血压病人药物治疗十分重要,病人要遵照医生指导用药,记住自己的常用药不可滥用药,以免发生不测,治疗时间越早越好,临界高血压就应该开始治疗。高血压病人服药须知:

坚持每天用药,即使病情好转,仍应服维持量。睡前不要服降压药,防止入睡血压下降,脑血量减少,速度减慢,容易形成脑血栓。服用降压药期间,慎用或禁忌麻黄素、止咳定喘丸、川贝精片等药物。人参含有抑制体内脂肪分解物质,有高血压的人应慎用。

高血压病人的调养十分重要,用药治疗的同时,辅以生活、环境、精神等方面治疗。

注意饮食,低盐(每日5克),低动物脂肪。高血压、冠心病人中的肥胖者,由于体内的脂肪过多,压迫心肌、会增加心脏的负担。所以,肥胖的高血压、冠心病人,首先要节制饮食,以素食为主,才能达到控制体重。体重减轻了,血压也会降低。选择低热量食品,多吃低脂肪食品,尽量食植物油。因为植物油含不饱和脂肪酸,血浆中的胆固醇就会下降,可以减少高血压,冠心病的发作。动物脂肪、肝、脑、心、肾、黄油、骨髓、鱼子、乳脂等食品,含胆固醇高,宜少吃或不吃。

适当运动,量力而行,可选择运动量轻、时间长些“耐力性”的项目锻炼身体。

生活规律,保证充足睡眠(7—8小时),劳逸结合。不急不躁,控制情绪,喜乐有度。

消瘦的高血压、冠心病病人,要吃鱼、瘦肉、豆及豆制品食品,以增加体内的蛋白质。豆制品中含有谷固醇,可以抑制小肠吸收胆固醇,维生素C也可降低血浆中的胆固醇。故高血压、冠心病病人要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果(酸味水果)。同时,高血压、冠心病人要控制食盐量。因为钠盐可引起人体小动脉痉挛,使血压升高。且钠盐还会吸收水分,使体内积聚过多的水分,增加心脏负担。所以,要少吃咸(腌)菜、泡盐蛋等食品。

高血压、冠心病人一定要忌酒,戒烟,不喝浓茶,以免加重病情。

高血压病人生活中要注意的问题。

切忌大便干燥,高血压病人用力解大便,容易发生脑出血、心绞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜,以保持大便通畅。

洗澡不要用热水或冷水,以减少血压骤然变化,以洗温水澡适宜。

性生活适度,青壮年患者应尽量控制或减少,老年患者应避免,以防发生意外。

养生指南

一.调畅情志:保持轻松愉快的情绪,避免过度紧张。在工作1小时后最好能休息5~10分钟,可做操、散步等调节自己的神经。心情郁怒时,要转移一下注意力,通过轻松愉快的方式来松驰自己的情绪。最忌情绪激动、暴怒,防止发生脑溢血。

二.饮食有节:应节制日常饮食,少吃脂肪、甜食、盐。饮食以清淡为主,多食蔬菜水果。忌暴饮暴食。食盐摄入量每日不超过5克,盐能使水分潴留,血容量增加,加重心脏负担。肥胖者应控制食量及热量,减轻体重。要保持良好的睡眠状态,睡前用温水浸泡脚,避免看小说,看紧张恐怖的电影电视。保持大小便通畅。性生活使人处于高度兴奋状态,神经血管紧张,甚至可引起中风,应节制性欲,慎房事。

三.戒烟少酒:烟碱(尼古丁)可收缩微细血管,使心跳加快,血压升高;少量喝酒可使微循环扩张,增加血管弹性,有一定好处。提倡戒烟少酒。但大量喝酒及喝烈性酒则肯定是有害无益的。

四.劳逸结合:如从事高度紧张的工作,要掌握好对自己情绪的调节,注意劳逸结合,争取多休息,避免有害的慢性刺激(如噪音)的影响。休息包括精神上、体力上的休息。重体力劳动、剧烈运动是不适宜的。负重、长跑、搬运重物应予禁止。但轻体力劳动是可以的,长期卧床并无好处。

五.坚持锻炼:应坚持打太极拳,练气功,每日早晚各一次,可改善血液循环,减少外周阻力而使血压降低。

六.坚持服药:对中、晚期高血压病,坚持服药治疗是十分重要的。如一种药物产生耐药性而失效时,应及时更换其他药物。不遵医嘱,随意停药,会使血压急剧升高而发生危险。平时应经常测量血压。

完整版请看这里:http://www.***.net/sljk/ybjb/xunhuan/gxy.htm

用户真实评价
丰烨伟
总体评价:好 吸味口感:9 热卖程度:7 外观包装:6 潜力指数:4
不好抽,味道怪怪的
井丹山
总体评价:好 吸味口感:9 热卖程度:7 外观包装:6 潜力指数:4
上个月抽过两包,真TM爽
庚瑞彩
总体评价:好 吸味口感:9 热卖程度:7 外观包装:6 潜力指数:4
据糖烟酒09年8月号封底,炫蓝好猫已经升级,包装添加西汉云纹作底纹。
从紫蕙
总体评价:好 吸味口感:9 热卖程度:7 外观包装:6 潜力指数:4
只抽过6元一包的世纪朝天门。
是冬梅
总体评价:好 吸味口感:9 热卖程度:7 外观包装:6 潜力指数:4
比软玉好抽,烟杆长
祖飞英
总体评价:好 吸味口感:9 热卖程度:7 外观包装:6 潜力指数:4
感觉没有17元软蓝好抽,我们这里有些卖的18元,有些买20元,全是烧人的家伙些
占怜雪
总体评价:好 吸味口感:9 热卖程度:7 外观包装:6 潜力指数:4
包装满分 口味满分 性价比满分 包装复古而新颖 燃烧起来烟草味道极具识别感 整根香烟从第一口到最后
公羊奕
总体评价:好 吸味口感:9 热卖程度:7 外观包装:6 潜力指数:4
好烟好烟
张廖锐进
总体评价:好 吸味口感:9 热卖程度:7 外观包装:6 潜力指数:4
抽着还顺合,其它的就是香精味重。真好
始光赫
总体评价:好 吸味口感:9 热卖程度:7 外观包装:6 潜力指数:4
每次出去都要带4、5条回来,但是这烟实在不经抽,一天二包。