长期抽薄荷烟的副作用-抽薄荷烟对戒烟有帮助吗

抽薄荷烟对戒烟有帮助吗

　　朋友,详细介绍和帮助你: 　　不要轻易抽薄荷烟,很不好

的: 　　薄荷烟曾经一度被

传说抽了会杀精，其实不然，要看你抽的是哪一种。 　　薄荷叶在燃

来自

烧时确实会产生一种对男性功能有不良影响的物质，但是，现在基 　　本上没有几种薄荷烟是有薄荷叶在烟草

中的，一般都是在

滤嘴里含有薄荷味的 　　香料

数延担报离告植绍齐

，所以，如果你抽的薄荷烟的滤嘴有很香的薄荷味，则大可放心吸食。通 　　常有薄荷叶的烟滤嘴是没有薄荷

味的，抽的时候也没有清凉感

。 　　为你推荐好的戒烟方法吧! 　　戒烟方法 　　对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当

一个吸烟者决心戒烟时，一

定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况

下戒烟。否则，强烈的生

理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不

掉烟的”结论。这也是有的人

多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备工作，通过戒烟磨练自己的意

身

志力，使戒烟成为现实

身一制导内

。 　　选择适当的目标 　　由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强

360问答

烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常

痛苦，一旦吸烟的

欲望战胜了戒烟的决心，

戒烟就不会成功。选

择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方

离则战顶模沿季火接

法，会大大减轻戒烟所带

古调溶字听见了频掉弱

来的痛苦。第一步是将无意

识吸烟变成有意识吸烟、因

为你不自觉地去吸

烟，这是一个习惯

性动作，吸烟的数量

是控制不住的。你应该清楚

地意识到自己吸的每一支烟，计划

一下自己每天吸烟

的支数、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量

就会得到控制。第二

步是为自己制定比较可行的戒烟计划，如一天减一支或是二天减一

控装念江加

支。戒烟期间多进行些文体

活动，如看场电影，和朋

友们打场篮球等，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。但有一点必

须注意，一旦制定了计划，就

要坚决的执行。改变吸烟的环境

戒烟者要反省自己在何

种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟

，那么就要尽量避免一

人独处，而多和朋友、家人在一起

答战本师到赶毛

。如与朋友聊天时易

吸烟，那么聊天时你

就少带烟，或是带瓜子

念端敌思考讨

、糖果之类的东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟的朋友聊天。吸烟受环境影响

极大，所以戒烟首先要控

制好环境。家中由妻子、孩子来监

因充兵议口息弦西害业

督；对于陌生人，则说自己不吸烟；对熟悉的朋友，则

说自己戒烟了。只要态

度诚恳，他们是会支持的。现在禁烟的场所越来越多，这是好

扩货只培印

事，明令禁烟，从

外部抑制了吸烟的动机，

这样的地方越多，吸烟的行为就越少。 　　快速吸烟法 　　快速吸烟法是较有效的戒烟方法，它是通过使

看

吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来

达到戒烟的目的。其方法是首先要

求吸烟者以每秒一口的速度

伟蛋春真

深呼吸地将烟吸入肺

部。由于尼古丁在短时间内被大量

地吸入，吸烟者产生

强烈的生理反应，如头晕、恶心

、心跳过速等，这时吸烟的行为成为痛苦的根源，成了负性刺激。当事人认真体验这种不良的感觉，再到空气新鲜

巴草台变

的环境，体验一下无烟环境的清新与舒畅。然后回到室内再快速吸烟，直到不

色讨

想吸为止。如此快速、高强度地吸烟，使吸烟者对香烟产生厌恶，见了香烟就恶心甚至连看一眼的勇气都没有。一般认

为此种方法只要连续进行

二三次，都能达到彻底戒

烟的目的。有一点要

注意：短时间内大量吸入尼古丁会对身体造成暂时的

伤害，这种伤害对健康的人来

说不太紧要，但对有下述疾

病的戒烟者来说，则是危

险的，不能采用此

度指

种方法。这些疾病是：心脏病、

果

高血压、支气管炎、肺气肿等

的上区说世器须抗

。美国有一份资料表明。3．5万名参加快速吸烟法戒烟者

纪保滑菜含六卫

都没有明显的副作用，而且此种方法的成功率很高，戒烟后重新吸烟的人数也较低。 　　吸烟控制法 　　（l）香烟控制。计划好一包香烟吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。在家中则把香烟锁在抽屉里，钥匙由家人保管。（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。 　　朋友,很详细的了!祝福你!!!

抽红双喜烟会杀精子?

夜生活：吸烟酗酒会令精子减

再整本座才把分跳置

少 现在很多白领都钟爱

夜生活。下班后，他们都喜欢去

“蒲”一下酒吧，或是去舞厅

别

“蹦迪”，有人更

实积引拉

以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，

几乎都离不开烟和酒。其实，吸烟

和酗酒不仅伤肺伤胃，而

来自

且还会杀精！ 朱教授说，每天吸31支烟以上者，产生形

态异常精子的危险

性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。 女士烟（薄荷味

需和既席

）由于额外添加了香料，是有可

360问答

能有其他副作用。只要是烟，都杀精（降低精子质量）

。 至于高档和抵挡的烟，那

是厂家根据不同层次不同

晶先让未第岩请务入啊压

人群推出的，这是必然现象。总不

至于有钱人没钱人

都抽同一种烟吧？有钱人为了彰现身份肯定要抽贵的

烟，才有面子。所以有

需求就有市场。 伤身体都是一样伤的，不过在每天同样量的前提下

还百苦

，抽低焦油的烟会比普通烟的危害略低。中国的国标是

焦油15mg，烟气碱（尼古丁）

1.2mg。