薄荷泡水喝的功效与禁忌-薄荷叶泡水喝的禁忌

薄荷叶泡水喝的禁忌

1、阴虚体质慎用薄荷叶泡水喝。对于阴虚体质的朋友来说，最好不要用薄荷叶泡水喝。因为薄荷叶的主要功效是疏散风热、清凉解热，属于性寒的一类食品，阴虚体质的人身体本来寒气过重，如果这时还经常饮用薄荷叶茶水，很可能会加重病情。另外，对于孕妇这一类特殊人群，最好也不要用薄荷茶泡水喝，容易影响到胎儿健康发育。

2、哺乳期的女性不宜用薄荷叶泡水喝。对于哺乳期的女性来说，也是不宜用薄荷叶泡水喝的。因为薄荷叶含有一种特殊物质，这种物质在人体内会抑制乳汁的分泌，对哺乳产生不利影响。另外，薄荷叶性凉，用它泡水喝，可能会给处于哺乳期的女性朋友的身体恢复带来一定的消极作用，所以哺乳期的女性应该慎用薄荷叶泡水喝。

3、晚上不宜喝薄荷叶茶水。用薄荷叶泡水喝，很容易刺激到人体的兴奋神经，让大脑产生兴奋，所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。如果为了贪嘴，晚上还用薄荷叶泡水喝，很可能会出现失眠的现象，还会严重影响个人的睡眠质量。

4、薄荷叶泡水不宜长期大量饮用。薄荷叶中的薄荷油、薄荷脑对人体有着较强的麻痹作用，如果长期大量饮用薄荷叶泡制的茶水，容易造成人体出现呼吸麻痹、虚冷、冒冷汗、咳嗽的等多种不良症状。所以在日常中，用薄荷叶泡水喝一定要做到适量，不能长期过量饮用。

抹茶粉可以直接泡水喝吗功效与禁忌

　　抹茶现在一般都

有很熟悉吧，它可以制出各种好吃

的甜品和饮品，那么抹茶粉

被想单延超诉点垂剂

能直接泡水喝吗?以下是我收集整理的关于抹茶粉

的知识，希望对你有帮

助。

　　抹茶粉可以

来自

直接泡水喝吗

　　不能直接用开水冲。先用一点开水调膏，就是

360问答

抹茶粉里加一点点水调成没有

尽宪验

结块颗粒的细腻糊状，再慢慢加一点点

变矛政又只损失台治想巴

水逐渐调成液体，

最后加入你要冲的全部

开水。不能用冷水调浆，会加速抹茶氧化变色。不调浆的话单用水冲会有大量结块。冲好的抹茶尽

套粮

快喝完，凉了以后会凝结在

输奏仍流展加由指宪始所

水底形成一层无法再冲开的物体。要做成东西的话，可以尝试做海

绵 蛋糕闹滑 或戚风，饼干或

软土司，不适合做太甜腻，清甜最配抹茶。

粉失创

　用抹茶通常按照日本茶道的方式饮用，需要遵循一系列复杂的规则。

　　基本的 方法 是先在茶碗中放入少量抹茶，加入少量温(不

是沸腾)水，然后搅拌均匀(传

统上使用茶筅)。

　　在日本茶道中，“浓茶”用4克抹

难考易卷单双

茶，加60CC开水，有点像

某旧临抓笔三激只组差输

浆糊状。“薄茶”用2克

紧纪课形

抹茶，加60CC开水。可以用茶筅刷出浓厚的泡沫，非常美丽，爽口。

　　抹茶饮品有哪些

　　一、抹茶拿铁

　　食材：全脂液答腊牛奶450ml(如做一人份，可2

可守绝品费次设风最物

00ml左右举唤即可) 抹茶粉30g 糖浆30ml(可根

据个人口味增加或减少)

　　方法/步骤

　　在杯子中倒入浓糖水或糖浆。

　在热锅里倒入全

脂牛奶，小火烧至起泡。

　继续倒入抹茶粉

，边倒入边搅拌。

水效景非极探望

烧好了之后倒入杯子中。

才

　条件允许，就还可以动

手拉个花，

　　二、抹茶薄荷苏打冰

　　材料：抹茶(

一念)4g、矿泉水20g、冰

块适量、薄荷叶几片、苏

打水(或雪碧)200m

l、薄荷糖浆(可无)1小匙

　　做法

　　1、将抹茶放入量杯中，倒入20g的水，用长

勺将抹茶搅拌成膏状

备用

　　2、在杯

讲来当办次春式具般浓

中加入200ml的苏打水，

西上哥夫陆运茶务着

如喜欢甜口的，可加入雪碧代替

　　3、加入一小匙薄荷糖浆，并

有社杆院自限磁子灯解四

用长勺将抹茶和苏打以

及糖浆搅拌到一起

　　4、将搅拌好的抹茶薄荷苏

谈财则拉主容无

打，倒入放有冰块和薄荷叶的

首手文

杯中

　　5、插入吸管，再挑选一片最好看的薄荷叶做装饰

旧总迫按牛质差

　　完成

　　抹茶甜品推荐

　　一、抹茶千层蛋糕

　　完全可以媲美「和茗甘味处」的抹茶千层蛋糕。层层堆叠交错出的绵密厚实口感，饼皮吃来有弹性，与带着茶甘味的鲜奶油紧密贴合，整体风味更上一层，而且不会过于甜腻，每一种味道都相当均衡。

　　饼皮原料：低筋面粉150克、玉米淀粉40克、抹茶粉5克、黄油60克、牛奶500克、糖粉50克、鸡蛋3个

　　夹心部分：全脂牛奶300克、蛋黄4个、鲜奶油400克(可用淡奶代替)、香草精2克、糖粉20克、抹茶粉适量(根据喜好添加)

　　制法：

　　1、黄油溶化备用;低筋面粉、玉米淀粉和糖粉、抹茶粉混合过筛到牛奶中，搅拌均匀;

　　2、鸡蛋打散，与面糊边搅拌边混合均匀;

　　3、搅拌好的面糊过筛到干净的容器中;

　　4、黄油加入面糊中，混合均匀后做成面糊，放入冰箱冷藏1-2小时。

　　5、不粘锅小火预热，锅里抹一层黄油，放入适量的面糊，晃动，使之铺平，摊成饼皮;

　　6、摊好的饼皮冷藏30分钟;

　　7、抹茶馅儿：牛奶倒入干净无油的小锅，加入香草精和抹茶粉，搅拌均匀，加热到沸腾。

　　8、将蛋黄打散与玉米淀粉、糖粉混合均匀后，将煮好的抹茶牛奶倒入，混合匀后过一次筛，让馅料尽量细腻。做好的抹茶夹馅放入冰箱冷藏1小时，取出加入打发好的淡奶油，搅拌均匀。

　　9、将冷藏好的面皮取出，抹一层抹茶奶油后盖一层饼皮，如此反复;

　　10、将做好的千层蛋糕冷藏至可切块食用，食用前可以在上面筛糖粉装饰。

　　二、抹茶冻芝士

　　又是一款适合炎夏的蛋糕，冷藏后的芝士冻沁凉冰爽，口感细腻醇厚。

　　原料：奶油芝士150g、细糖30g、蛋黄3个、牛奶80g、吉利丁片3片、抹茶粉6g、淡奶油280g、消化饼干100g、黄油40g

　　制法：

　　1、饼干料理机处理后，与融化黄油混合均匀;

　　2、倒入慕斯圈中，压实均匀;

　　3、奶油奶酪隔水软化，搅拌细腻;

　　4、蛋黄加入30g细糖快速搅拌至颜色淡黄，倒入奶酪糊中;

　　5、牛奶加热，融化抹茶粉，倒入奶酪糊中混合均匀;

　　6、吉利丁片冷水泡软，隔热融化成液态，加入，快速混合均匀;

　　7、淡奶油加入50g的细糖打发;

　　8、打发的淡奶油，分次与奶酪糊混合;

　　9、装入模具中，冷藏2小时就可以享用啦。

　　小贴士：1、吉利丁片融化后，置凉加入，太凉就会有颗粒产生，影响口感;2、表面可装饰适量的抹茶粉。

　　三、抹茶杏仁酥饼干

　　原料：无盐黄油7汤匙(室温)、糖粉6汤匙、蛋黄1个(室温)、低筋面粉1杯、粗盐半茶匙、杏仁粉6汤匙、抹茶粉3汤匙、杏仁片1/4杯

　　制法：

　　1、将室温软化的黄油和糖粉打到蓬松，加入蛋黄，搅拌均匀。

　　2、筛入面粉、盐和抹茶粉、杏仁粉，刮刀搅拌成面团。

　　3、将面团整形成圆柱形，用保鲜膜包紧冷藏40分钟(或冷冻10分钟)。

　　4、烤箱设置为焙烤档170度预热，将冷藏的饼干圆柱面团取出，在杏仁片里打个滚，沾上一层杏仁片。

　　5、将面团切成均匀大小的片，摆在烤盘上。

　　6、放入烤箱烤大约15-17分钟即可。

新鲜薄荷叶泡水的禁忌

1、阴虚体质慎用薄荷叶泡水喝，对于阴虚体质的朋友来说，最好不要用薄荷叶泡水喝。因为薄荷叶的主要功效是疏散风热、清凉解热，属于性寒的一类食品，阴虚体质的人身体本来寒气过重，如果这时还经常饮用薄荷叶茶水，很可能会加重病情。另外，对于孕妇这一类特殊人群，最好也不要用薄荷茶泡水喝，容易影响到胎儿健康发育。

2、哺乳期的女性不宜用薄荷叶泡水喝，对于哺乳期的女性来说，也是不宜用薄荷叶泡水喝的。因为薄荷叶含有一种特殊物质，这种物质在人体内会抑制乳汁的分泌，对哺乳产生不利影响。另外，薄荷叶性凉，用它泡水喝，可能会给处于哺乳期的女性朋友的身体恢复带来一定的消极作用，所以哺乳期的女性应该慎用薄荷叶泡水喝。

3、晚上不宜喝薄荷叶茶水，用薄荷叶泡水喝，很容易刺激到人体的兴奋神经，让大脑产生兴奋，所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。如果为了贪嘴，晚上还用薄荷叶泡水喝，很可能会出现失眠的现象，还会严重影响个人的睡眠质量。

4、应该用沸水泡制薄荷叶，薄荷叶中的一些营养成分容易受热而挥发掉，所以在用薄荷叶泡水时，最好用沸水直接泡开，而不能用冷水与薄荷叶一起慢慢煮开，这样会使得薄荷叶中的营养成分散失掉，而起不到应有的保健效果。

5、薄荷叶泡水不宜长期大量饮用，薄荷叶中的薄荷油、薄荷脑对人体有着较强的麻痹作用，如果长期大量饮用薄荷叶泡制的茶水，容易造成人体出现呼吸麻痹、虚冷、冒冷汗、咳嗽的等多种不良症状。所以在日常中，用薄荷叶泡水喝一定要做到适量，不能长期过量饮用。